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Namoro na terceira idade: os benefícios de se ter uma companhia

Namorar na terceira idade é uma experiência que pode ser vivida de uma forma bonita e saudável, sendo adornada pela maturidade e pela serenidade conquistadas até esse momento tão importante da vida. Quando nos referimos aos casais da terceira idade, estamos falando sobre pessoas experientes, com 60, 70, 80 anos ou mais, e que, por causa de suas vidas, entendem bem sobre o sentimento do amor, não o tratando apenas como uma conquista ou uma invasão, ou puramente buscando-o pelo medo de ficar sozinho.

Namorar na terceira idade é plenamente possível, principalmente para as pessoas que estão à procura de uma conexão baseada na alegria, na ternura e na cumplicidade.

Ter uma companhia afetiva na terceira idade faz muito bem para a saúde física e mental, já que, geralmente, são relacionamentos honestos, que proporcionam aos casais boas experiências. 

Idosos podem namorar?

Muitas pessoas pensam que namorar é apenas para jovens. Essa percepção é plenamente equivocada. 

 

À medida que envelhece, o ser humano continua precisando desfrutar de proximidade e companheirismo de outro ser humano. Muitas pessoas idosas se encontram solteiras, ocorre muito de estarem viúvas pela perda do parceiro(a), ou simplesmente decidiram viver sozinhas, e a solidão faz com que elas reflitam e decidam que estão em uma boa hora para encontrar um novo parceiro para a vida.

Esteja a pessoa enlutada ou solteira há algum tempo, nunca é tarde para começar um novo relacionamento. Não é incomum sentir-se solitário, especialmente se acabou de perder um parceiro. Após viver o luto, dar um tempo a si mesmo para entender e aceitar o que aconteceu, é importante avaliar se o momento para conhecer alguém novo chegou. O tempo livre, e a vontade de querer compartilhá-lo com alguém, criando novas memórias, faz com que as pessoas sintam falta de uma companhia.

Namoro na terceira idade Conheça os benefícios

Viver um amor na terceira idade é uma experiência que pode ser muito satisfatória. Nesta fase da vida, ainda é possível ter descobertas a dois, continuar a evoluir como ser humano, experimentar sonhos e alimentar um novo tipo de felicidade. 


Estes são bons benefícios de se namorar na terceira idade:

Ajuda a combater a depressão

Estar em um relacionamento saudável faz com que o organismo produza hormônios que dão a sensação de bem-estar, como a ocitocina e a serotonina, que são essenciais para a felicidade, e ajudam a prevenir a depressão.

Faz bem para a autoestima

Estar em um relacionamento na terceira idade faz com o idoso tenha mais cuidados com a sua saúde e com a própria aparência, o que ajuda a manter a autoestima em alta.

 

Eles passam a se vestir melhor, a praticar exercícios físicos e a desfrutar de uma melhor saúde física.

Contribui para a socialização

A aposentadoria, a saída dos filhos de casa e a ausência de uma companhia afetiva podem fazer com que o idoso tenha menos oportunidade de interagir socialmente, fazendo com que o sentimento de solidão possa surgir.

 

Leia também: Como alcançar a longevidade com saúde?

 

Estar em um relacionamento na terceira idade permite que o idoso tenha mais oportunidades de socialização, seja com a própria companhia afetiva ou conhecendo as famílias e amigos do casal.

Como conquistar um namorado na terceira idade?

 

Essa é uma grande dúvida dos idosos, uma das questões mais procuradas nos sites de buscas. Esteja certo de que existem muitas maneiras de se conhecer alguém. 

 

Uma boa dica é experimentar novas atividades, como fazer algum trabalho voluntário ou participar de grupos, preferencialmente tendo contato com pessoas com os mesmos objetivos. 

 

Mesmo que não encontre a companhia afetiva ideal, no mínimo será uma ótima maneira de fazer amigos, aprender algo diferente e de se divertir.

Dicas de bons lugares para idosos conhecerem pessoas novas:


É importante estar em locais onde mais pessoas compartilham de interesses comuns aos seus, como:

 

  • Grupos de caminhada;
  • Atividades religiosas, como corais;
  • Cursos que ensinam uma nova atividade;
  • Clubes de leitores;
    Excursões de viagens.

 

Contemporaneamente, os aplicativos de namoro estão muito em evidência, e cresce o número de idosos que fazem uso dessas ferramentas digitais. Esses programas são importantes, até mesmo para ajudar o idoso a estar mais incluído digitalmente, contudo deve-se ter muito cuidado ao utilizá-los, já que nem sempre é possível ter garantias de que a pessoa que se apresenta neste ambiente digital é de fato quem ela diz ser. 

 

Lembre-se sempre de que, até mesmo para conhecer alguém na terceira idade, a sua segurança sempre deve estar em primeiro lugar

 

Para isso, algumas precauções devem ser tomadas:


  • Jamais forneça informações pessoais sem estar 100% seguro de que a pessoa com quem está conversando no relacionamento é confiável;
  • Sempre marque encontros em locais públicos, seguros e com grande circulação de pessoas;
  • Mantenha familiares e amigos informados sobre o encontro, local, horário e sobre a pessoa com quem se encontrará.

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Os idosos podem, e devem, viver uma velhice saudável, com bem-estar e, se for de sua vontade, com uma boa companhia ao seu lado.

 

O preconceito por parte das pessoas que dizem que namoro é algo apenas para jovens, e que pessoas da terceira idade devem se envergonhar de procurar um novo parceiro, deve ser repudiado. Os idosos também devem ser felizes.

A Viver é uma empresa situada em Brasília/DF que atua disponibilizando cuidados profissionais para as necessidades familiares, principalmente com o público idoso. A preocupação com a saúde física e mental, além do bem-estar geral, é constante em nossa cultura de trabalho.

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Você realmente sabe o que é Depressão?

Depressão (transtorno depressivo maior ou depressão clínica) é um transtorno de humor comum, porém grave e considerado como o “mal do século” pela Organização Mundial da Saúde

A depressão é um distúrbio emocional que altera o funcionamento neurológico, pois reduz a produção de neurotransmissores importantes para a sensação de alegria, satisfação e bem-estar.

Trata-se de um diagnóstico complexo que exige o acompanhamento de um psicólogo e do psiquiatra, além de variar em seu grau de intensidade.

Todas as pessoas, homens e mulheres, de qualquer faixa etária, podem ser atingidas, porém mulheres são duas vezes mais afetadas que os homens.

Em crianças e idosos a doença tem características particulares, sendo a sua ocorrência em ambos os grupos também frequente.

Causas:

Varia em cada paciente, pois tudo dependerá de como este se sente, lida e interpreta as diferentes situações em sua vida.

A depressão é uma doença. Há uma série de evidências que mostram alterações químicas no cérebro do indivíduo deprimido, principalmente com relação aos neurotransmissores, conforme citado acima (serotonina, noradrenalina e, em menor proporção, dopamina), substâncias que transmitem impulsos nervosos entre as células.

Sintomas principais da Depressão:

  • Irritabilidade, ansiedade e angústia;
  • Desânimo e cansaço frequente;
  • Diminuição ou incapacidade de sentir alegria/vontade e prazer em atividades anteriormente consideradas agradáveis;
  • Indiferença em relação às pessoas e situações cotidianas;
  • Desesperança e desamparo;
  • Pessimismo, ideias frequentes e desproporcionais de culpa e baixa autoestima;
  • Sensação de falta de sentido na vida, inutilidade;
  • Sintomas suicidas;
  • Dificuldade de concentração, raciocínio mais lento e esquecimentos;
  • Diminuição do desempenho sexual e da libido

Tratamento:

O tratamento da depressão é, essencialmente, uma combinação entre a psicoterapia e os medicamentos.

É fundamental ter assiduidade no tratamento e também contar com o apoio de amigos e familiares, pois trata-se de um momento bastante delicado da vida dessa pessoa.

Perguntas & Curiosidades:

Depressão é hereditária?

Estudos mostram que filhos de pais depressivos têm 75% mais predisposição para sofrer com a doença, especialmente se passar por algum trauma.

Como anda a depressão pelo mundo?

A prevalência (número de casos numa população) da depressão é estimada em 19%, o que significa que aproximadamente uma em cada cinco pessoas no mundo apresenta o problema em algum momento da vida.

O que diferencia a depressão da tristeza?

A tristeza é provocada por um fator pontual que acontece na vida da pessoa, tende a melhorar com o tempo e não compromete as atividades diárias. Já a depressão provoca sentimentos desagradáveis por vários dias e costuma piorar com o passar do tempo, mesmo que aconteçam coisas boas na vida da pessoa, prejudicando a vida social e profissional do paciente.

Por que a depressão é tão confundida com outros distúrbios, como a bipolaridade?

Porque essas doenças podem apresentar os mesmos sintomas. No caso da bipolaridade, por exemplo, existem momentos em que o paciente passa por uma fase depressiva, apresentando um quadro similar ao de quem tem depressão. Por essa razão, uma avaliação de um especialista é imprescindível. De acordo com a presidente da Associação Brasileira de Transtorno Bipolar, entre 30 e 60% dos diagnósticos de depressão escondem um caso de bipolaridade.

Existe cura para a depressão?

Sim. Com a ajuda de acompanhamento psicológico e medicamentos a doença pode ser controlada e até mesmo curada.

Remédios são sempre necessários?

Existe uma série de evidências científicas que apontam que a depressão é provocada por alterações químicas no cérebro do indivíduo. Por isso, na maioria dos casos são utilizados medicamentos que possam equilibrá-las. Mas eles nem sempre são necessários, cabe ao psiquiatra fazer uma avaliação do quadro e do impacto da depressão nas atividades diárias do paciente e determinar se há a necessidade de um medicamento, qual é a substância indicada e em qual dosagem.

Por que terapia funciona?

Porque é um espaço em que o paciente busca o autoconhecimento, organiza seus pensamentos e sentimentos e reflete sobre eles. O profissional, por sua vez, dá apoio ao indivíduo, o auxilia a ver e lidar de forma diferente com os acontecimentos, ajudando-o a enxergá-los de maneira mais clara, o que dá mais segurança para enfrentar o cotidiano.

A depressão pode ser evitada?

A doença não pode ser evitada, mas pode ser identificada precocemente e tratada com rapidez para garantir mais qualidade de vida ao paciente.

 

Fontes:

  • www.portalamigodoidoso.com.br
  • Portal Amigo do Idoso
  • Foto meramente ilustrativa